二十四節(jié)氣|春分

春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指壬，太陽黃經(jīng)達0°， 于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分在天文學(xué)上有重要意義，春分這天南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征，中國除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進入了明媚的春天。
《月令七十二候集解》曰:者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。

春分三候
一候 玄鳥至
春分之日，“玄鳥至”，“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子，它春分而來，秋分而去，“燕來還識舊巢泥”。
二候 雷乃發(fā)生
春分后五日，“雷乃發(fā)生”，陰陽相薄為雷，雷為振，為陽氣之聲，也是春分后出地發(fā)聲，秋分后入地?zé)o聲。
三候 始電
再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。

春分習(xí)俗
吃春菜
春菜顧名思義，是春天的蔬菜。中國有個習(xí)俗叫做“春分吃春菜”。春菜，雖然聽名字就像是春天獨有的蔬菜，但恰恰不是這樣的，春菜一般有香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜五種，在春分前后吃它們，你會感覺更加新鮮清甜。
豎 蛋
春分這天，很多地方的孩子都愛玩豎蛋的游戲，就是比賽看誰能把雞蛋豎在桌上，誰就贏了。
送春牛
春牛即“春牛圖”。在紅紙或黃紙上印上農(nóng)夫耕田的圖樣，由民間善言唱者送至家家戶戶，并說些春耕和吉祥的話。

春分養(yǎng)生
忌熱寒，求中和
春分時節(jié)，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和，飯量不宜過飽。可適當(dāng)多吃香椿、黃豆芽、芹菜、小蔥、蒿筍、莽菜、春筍等。
睡眠足，勤鍛煉
保證充足睡眠，作息規(guī)律;多食含維生素B族食物，可驅(qū)“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等?！按豪А辈荒軉渭円揽慷嗨X來解決，要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環(huán)。
慎春捂，多梳頭
不少人懂得春捂秋凍，但春分后，是否應(yīng)該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分后陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽經(jīng)，利于陽氣升發(fā)。

從春分開始，我們一路向夏至走去，白晝越來越長。春分，也可以是我們重新啟程的心靈起點。愿我們迎著長長的日光，擁抱柔柔的溫暖，一路走下去，始終不舍希望與勇氣。
在這充滿希望的春日里，時光正好，不負(fù)春色。四川盛泰愿你滿面春風(fēng)，不負(fù)歸期。