二十四節(jié)氣|驚蟄

驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時間點在公歷3月5-6日之間，太陽到達黃經345°時?！对铝钇呤蚣狻?"二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。

驚蟄三候
一候 桃始華
驚蟄之日，“桃始華”，桃之天天，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，抄便勾引出千媚百態(tài)。
二候 倉庚鳴
驚蟄后五日，“倉庚鳴”，倉庚就是黃鴨，黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。倉為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹語斷續(xù)”就成了悲聲
三候 鷹化為鳩
再五日，襲“鷹化為鳩”，古人稱布谷鳥為“鳩”，仲春時因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹.

驚蟄習俗
驚蟄吃梨
驚蟄時節(jié)，氣候比較干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強體質抵御病菌侵襲。也有人說“梨”諧音“離”，驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。
祭白虎
根據民間傳說，白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯白虎會導致百般不順。人們?yōu)榱俗员?，便在驚蟄之時祭白虎。
“打小人”驅趕霉運
驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣，亦即“打小人”的前身。

驚蟄養(yǎng)生
穿衣應以捂為主
驚蟄時節(jié)盡管天氣轉暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當大，大家在穿著上要注意保暖。
早睡早起去“春困”
春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應春陽萌生的自然規(guī)律。
心平氣和，慎動肝火
驚蟄時節(jié)，人的肝氣旺盛，往往易出現頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現。
因此，要注意避免過量飲酒、熬夜；隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風之病。同時可以每天飲用沖泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、養(yǎng)顏美容的作用。

驚蟄一到，萬物一新，讓我們共同期待：
驚蟄的一聲驚雷，震醒蟄伏越冬蟲，驅走鬼魅與魍魎。
春回大地，愿山河無恙，人間皆安！
愿君開啟好運！