二十四節(jié)氣|立春

立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，明清官方歷書中被歸入正月節(jié)氣；到達(dá)時間點(diǎn)在公歷每年2月3-5日（農(nóng)歷正月初一前后），太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時。立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一?！傲ⅰ笔恰伴_始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。
《月令七十二候集解》立春，正月節(jié)。立，建始也。五行之氣往者過來者續(xù)于此。而春木之氣始至，故謂之立也。立夏、秋、冬同。

立春三候
一候東風(fēng)解凍：立春之日"東風(fēng)解凍"，東方屬木，木為火之母，火氣溫，由此"凍痕銷水中"，"波起輕搖綠"。
二候蟄蟲始振：蟄蟲，是冬藏之蟲，此時被驚醒，動而未出。
三候魚陟負(fù)冰：立春最后五日"魚陟負(fù)冰"，陟是升的意思，魚因?yàn)樗讱馀?，感知陽氣而上升，冰尚未消融而?fù)冰。"立雪鶴深睡，負(fù)冰魚聚沉"，春氣還弱。

立春習(xí)俗
迎春
迎春是立春的重要活動，須事先做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱“演春”，目的是把春天和句（gōu）芒神接回來。句芒為古代民間神話中的春神，即草木神，也是主宰生命生長之神。
鞭春牛
又稱打土牛、打春、鞭春，是漢族和白族立春的主要習(xí)俗。古代立春時舉行鞭春之禮，既是鼓勵農(nóng)耕，也承載著人們對五谷豐登的美好期盼?！堆嗑q時記》記載：“立春先一日，順天府官員，在東直門外一里春場迎春。立春日，禮部呈進(jìn)春山寶座，順天府呈進(jìn)春牛圖，禮畢回署，引春牛而擊之，曰打春。”
說春
“說春”是貴州石阡侗族人民世代流傳下來的一種在立春時節(jié)扮裝“春官”說唱歌謠、勸農(nóng)勞作的民俗表演活動，旨在祝福風(fēng)調(diào)雨順、豐衣足食。

立春養(yǎng)生
宜清淡
春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預(yù)防慢性胃病及慢性肝炎導(dǎo)致的胃脹等癥狀的加重。
宜溫補(bǔ)
告別大寒，進(jìn)入立春，應(yīng)適當(dāng)減少進(jìn)補(bǔ)，可順應(yīng)季節(jié)的變化多吃些溫性的食物，比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等，能起到祛陰散寒的良效。
宜甘潤
所謂甘味食物，不僅指食物口感有點(diǎn)甜，更重要的是具有滋補(bǔ)脾胃的作用，多吃甘味食品可補(bǔ)益人體的脾胃之氣。
忌辛辣
初春時期，人體呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期，辛辣的食物刺激呼吸道，且損耗陽氣，導(dǎo)致上火，更易感染病毒。

歲月不居，時節(jié)如流。
一個嶄新的輪回即將開啟！
草木蔓發(fā)，春山可望。
愿我們始終保持生命的激情，勇敢地奔赴未來！一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。春風(fēng)化雨，冬去春來，四川盛泰愿你憂愁如冰雪，全部消融不停留，愿你快樂如春雨，隨風(fēng)而至滿心間！